Oi gente!

Por aqui falamos muito de beleza, mas também temos umas dicas fitness, não que eu seja expert no assunto, mas quando começamos a fazer exercícios estamos sempre em busca de produtos que possam melhorar a nossa performance nos treinos. E hoje vou falar do Whey Protein Hidrolisado.

O que é o Whey Protein Hidrolisado?

É a proteína extraída do soro do leite no momento da fabricação de queijos. É indicado como um pós-treino para auxiliar na recuperação muscular e no aumento de massa muscular e ele repõe rapidamente os aminoácidos perdidos durante a prática de exercícios.

Existem alguns tipos de Whey Protein, Isolado, Concentrado e Hidrolisado.

O Hidrolisado possui uma produção mais complexa, é o mais caro. Não contém lactose e é a proteína de digestão mais rápida. E por passar por mais processamento resulta em maior teor de proteína com menos carboidratos, lactose e gordura. É o suplemento indicado para quem possui alergia a lactose.

O Whey Protein Hidrolisado é recomendado para quem busca saúde, maiores ganhos musculares, recuperação muscular, manutenção da massa magra, emagrecimento, pois melhora saciedade.

Sua ação é muito mais eficaz quando consumido logo após o treino, pois ele supre a falta do nutriente instantaneamente, já que é rapidamente disponibilizado na corrente sanguínea.

Após digerido ele repara tecido danificado, tornando as fibras musculares maiores e mais fortes, favorecendo a hipertrofia muscular, também reforça a imunidade, livre de carboidratos e gorduras, diminui o cansaço, entre outros benefícios.

Para uma rápida absorção após o treino, utilize o shake de Whey Protein Hidrolisado com água e em outros momentos pode ser com leite, e também em diversas receitas com omeletes, bolos, brownies proteicos, panquecas e onde mais você ache que combine.

Consulte um profissional de saúde para ver quais horários você deve introduzir o Whey Protein Hidrolisado na sua dieta.

E encontre as melhores marcas de Whey Protein Hidrolisado na Loja do Suplemento AQUI.

Suas compras podem ser parceladas no cartão e tem frete grátis para compras acima de R$ 199.

Você malha? Já fez uso de Whey Protein Hidrolisado? Qual seu sabor favorito?

Beijos