Oi gente!

Estamos passando por momentos difíceis e não saber como será lá na frente tem deixado muitas pessoas angustiadas. Porem precisamos entender o Covid-19 ou Novo Coronavírus não é apenas uma gripe mais forte e também entender que no atual momento o distanciamento social ou quarentena é a melhor solução para conter o avanço.

Então meus amores, por mais chato que possa ser, FIQUE EM CASA!

Para que não sabe, aqui no Paraguai onde moro atualmente, desde dia 16 de março houve o fechamento parcial da Ponte da Amizade e na terça ou quarta fecharam por completo e estávamos com toque de recolher das 20 as 4 horas da manhã.

Já a partir da meia noite do dia 21 de março começou o isolamento total até o dia 28 de março, onde só podemos sair para mercado ou farmácia.

Apesar de dar um certo susto no início, provavelmente essa medida vai fazer com que a contaminação diminua. Ate o momento, o Paraguai é o país da América do Sul com menor número de casos confirmados e mortes.

Espero que os brasileiros entendam a real necessidade de se fazer o isolamento, tenham consciência, cuide de você e dos seus semelhantes. Não imaginam como está sendo difícil o meu isolamento, quem me acompanha no Instagram sabe que meu marido estava viajando a trabalho e não conseguiu voltar antes do fechamento da ponte e por sua documentação paraguaia não estar pronta ele não pode voltar pra casa e está na casa da mãe dele no RJ.

Sim, estou sozinha aqui com minhas cachorras e precisando me virar para resolver tudo.

Para que não sabe, o coronavírus (COVID-19) é uma doença infecciosa causada por um novo vírus que nunca havia sido identificado em humanos.

A sua infecção causa doença respiratória, que começa semelhante a uma gripe com tosse e febre, que pode progredir para uma pneumonia e nos casos mais graves a insuficiência respiratória.

A forma de transmissão é através do contato, seja tosse, gotículas de saliva, coriza, aperto de mão, abraço, beijos e superfícies caso estejam contaminadas. Por esse motivo faz-se tão necessária a assepsia das mãos constantemente e o uso de máscara para as pessoas infectadas.  

Entendeu o motivo da máscara não se fazer necessária caso você não esteja infectado?

Segue abaixo algumas orientações listadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde no Brasil para proteção contra o coronavírus e assim reduzir o risco de contaminação e transmissão da doença.

1 – Lavar as mãos com água e sabão frequentemente;

2 – Higienizar as mãos sempre que possível com álcool em gel;

3 – Mesmo com as mãos limpas, evitar tocar olhos, nariz e boca;

4 – Utilizar lenço descartável para higiene nasal;

5 – Cobrir nariz e boca quando espirrar ou tossir;

6 – Higienizar as mãos após tossir ou espirrar;

7 – Não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas;

8 – Manter os ambientes bem ventilados;

9 – Limpar regularmente o ambiente e superfícies comuns, como móveis, maçanetas, corrimão ou outros objetos em que as pessoas tocam com frequência;

10 – Utilizar álcool 70% ou água sanitária para limpeza de ambientes;

11 – Evitar contato físico com pessoas que tenham sintomas de gripe;

12 – Evitar aglomerações;

13 – Lavar frutas, verduras e vegetais antes de consumi-los;

14 – Manter hábitos saudáveis, alimentar-se bem e beber muita água;

15 – Se fizer parte do público-alvo, vacine-se contra a gripe todos os anos.

Se todos se unirem nesse momento, tenho certeza de que sairemos dessa pandemia mais rápido e mais fortes. E cuidado com as fake news que rolam a solta nos grupos de WhatsApp, leia e pesquise antes de sair encaminhando para todos os grupos. Nesses momentos de pânico algumas pessoas não entenderam a real situação do mundo.

Vamos pensar positivo!

Beijos