Oi gente!

Estamos em um momento de cuidar da nossa saúde e os suplementos são grandes aliados nesse momento, principalmente se você não tem uma alimentação balanceada. Hoje vou falar demais um produto que recebi da Katiguá o Ômega 3 Concentrado. Quais os benéficos e quem deve fazer uso.

O que é Ômega 3?

É um tipo de gordura poli-insaturada e faz parte da família dos ácidos graxos importantes aos seres humanos. Ele não é produzido pelo corpo humano, sendo extraído através da alimentação ou de suplementos.

Na alimentação podemos encontrar o Ômega 3 em óleos de peixes de águas frias, como sardinha e salmão, além de óleos vegetais de sementes de linhaça, canola, milho, girassol e em castanhas.

Benefícios do Ômega 3:

Fortalece o sistema imunológico;

É fonte de energia;

Previne doenças como as cardiovasculares;

Potencializa o desempenho nos treinos;

Estimula o metabolismo lipídico;

Reduz o estresse oxidativo;

Acelera a recuperação muscular;

Proporciona estabilização do humor;

Estimula o desenvolvimento fetal ideal.

O Ômega 3 é apontado como eficaz na prevenção de doenças crônico-degenerativas, reduz as ações inflamatórias e preserva o sistema imunológico. Uma dieta rica em ácidos graxos poli-insaturados promove, ainda, a redução da pressão arterial e prevenção de doenças cardíacas, pois ele evita a formação das placas de gordura na parede das artérias e garantindo a flexibilidade das veias e artérias, afastando o risco de doenças como hipertensão, aterosclerose, infarto e derrames.

O uso de Ômega 3 aliado a uma dieta balanceada e a uma rotina de exercícios favorece o emagrecimento. Porém ele não emagrece sozinho! Sua ação anti-inflamatória, combate o desgaste e a inflamação do tecido muscular causados pelo exercício, melhorando seu rendimento.

Além de muitos outros benefícios, então e você acha que a sua alimentação não está suprindo a sua necessidade de Ômega 3, procure um nutricionista e veja a possibilidade de fazer uso de suplementação. Isso é importante que antes de fazer uso do Ômega 3 ou qualquer outro suplemento. Qualquer suplemento em excesso faz mal.

O Ômega 3 concentrado Katiguá vem em mini cápsulas que são mais fáceis de engolir, sem cheiro e sem sabor, livre de aditivos químicos, mercúrio e metais pesados.

Para conhecer e comprar suplementos Katiguá, visite o site AQUI.

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Você faz uso de algum suplemento? Me conta qual!

Beijos