Receita Fit – Bolo de Banana
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Oi gente!
Continuo firme e forte na dieta, porém confesso que andei sentindo falta de doces, pois sim eu sou uma formiga! Pior que aqui em casa sempre tem alguma tentação na geladeira e eu estou conseguindo manter meu foco.
Trouxe hoje para vocês uma Receita Fit, para quando bater aquela vontade de doce você poder comer MODERADAMENTE um pedaço de bolo. Sem exageros por favor!
É um bolo de Banana Fit, muito pratico, rápido e fácil de fazer.
Aperta o play e mate aquela vontade de comer um docinho que sempre rola quando estamos de dieta!
Deixarei abaixo do vídeo a receita dele conforme eu fiz, apenas meia receita. Caso alguém queira ela inteira, deixe um comentário com seu e-mail que envio sem problemas!
https://www.youtube.com/watch?v=cSg-WFySSO0
Receita Bolo de Banana Fit
Ingredientes:
2 bananas maduras
2 colheres de sopa de adoçante culinário
1 xicara de farinha de arroz
1 colher de sopa de manteiga ghee ou óleo de coco (eu usei óleo de coco)
2 ovos
½ colher de sopa de canela
¼ de xicara de leite desnatado
½ colher de sopa de fermento
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes, menos o fermento, no liquidificador. Acrescente o fermento no final e dê apenas alguns “pulsar” para ele misturar na massa, ou misture a mão.
Assar em forma untada com óleo de coco e farinha de arroz em forno médio.
Aqui em casa ele assou em menos de 20 minutos pois meu forno aquece demais. Mas como essa receita é menor, creio que ele asse entre 15 ou 20 minutos. Fique de olho para não queimar!
Você pode colocar pedaços de banana ou passas misturado a massa.
Embora eu tenha achado ele um pouco pesado, notei que é normal que massas feitas com farinha de arroz fiquem um pouco mais pesadas.
Mesmo assim ele matou aquela vontade de café com bolo a tarde.
Se tiver alguma Receita Fit interessante me manda, pois com essa coisa de dieta tenho me animado a testar novas receitas!
Gostaram da dica para seu lanche? Se fizer me conta o que achou!
Beijos
Dani gostei muito da receita do bolo de banana gosto muito de banana, banana é uma fruta muito nutritiva, me deu água na boca, o bolo é uma ótima sugestão para o lanche, gostei muito da sua dica, bjs.