11/01/2017

Receita Crepioca – Rápida, fácil e fit!

Categorias: Beleza Dicas Dieta Receitas Youtube Tags: , , , , ,

Oi gente!

Como já comentei com vocês estou de dieta desde o dia 1º de janeiro! E a crepioca entrou na minha vida desde então!

Se quiser saber do que rola no dia a dia, me segue no Instagram!

Lá sempre conto as novidades em primeira mão!

E com isso andei mudando alguns hábitos alimentares e cortando várias coisas do cardápio, entre elas pão, massas, açúcar e refrigerante. Tentado consumir mais água e muito chá de hibisco.

Notei que dei uma desinchada até hoje, mas como tenho vários quilos a perder, sei que a caminhada será longa.

Também tenho testado várias receitinhas e hoje trago para vocês a de crepioca, que tenho consumido no café da manhã no lugar de pão ou biscoitos.

Segue os ingredientes para 1 crepioca:

1 ovo

2 colheres de sopa de goma de tapioca

Pitada de sal

Bata os ovos, junte a goma de tapioca e o sal. Asse numa frigideira antiaderente de um lado e depois do outro. Pronto!

Pode usar o recheio a gosto ou até comer pura, pois é muito gostosinha. Estou adorando!

Veja no vídeo o passo a passo da sua crepioca:

Desculpem a qualidade do vídeo, pois foi o primeiro gravado assim na cozinha e o espaço é pequeno e fica difícil de se acertar! Fora que marido não é dos melhores ajudantes! hahahaha

Prometo que vou melhorar!

Se tiver alguma dica de receita fit, pode me enviar que vou adorar testar! E se a sua receita cair no meu gosto eu faço um vídeo também e conto quem me indicou a receita!

Espero que tenham gostado!

Quem mais está tentando ter uma vida mais saudável? Vou adorar saber um pouco da sua história! Pode me contar!

Eu quero perder entre 15 e 20Kg! Vai ser trabalho para mais de mês! Quero saber a sua meta! Podemos nos ajudar!

Beijos